disadvantages of onion

रात को डिनर करते हुए यह आम है कि लोग कच्ची प्याज खाते हैं। हालांकि यह आपके खाने का तो जायका बढ़ा देती है लेकिन आपकी सेहत पर काफी असर डाल देती है। ऐसे में रात को खाने के दौरान कच्ची प्याज खासतौर से सलाद में खाने से बचना चाहिए। लगातार प्याज खाने से आपको नींद की समस्या भी हो सकती है