क्या मलमास में सोमवारी का व्रत रखना चाहिए या नहीं,जानें सम्पूर्ण जानकारी |

मलमास एक ऐसा महीना है जिसे हिंदू कैलेंडर में अशुभ माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि इस महीने में कोई भी नया कार्य या अनुष्ठान नहीं करना चाहिए। मलमास में सोमवार का व्रत करना व्यक्तिगत पसंद का मामला है।

ऐसा करना कोई धार्मिक बाध्यता नहीं है. हालांकि, कुछ लोगों का मानना ​​है कि मलमास में सोमवार का व्रत करने से शरीर और मन की शुद्धि होती है। यह भगवान शिव के प्रति समर्पण दिखाने का एक तरीका भी हो सकता है।

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मलमास में सोमवार के व्रत के पक्ष और विपक्ष में कुछ तर्क

मलमास में सोमवार व्रत करने के पक्ष में तर्क:

कुछ लोगों का मानना ​​है कि मलमास में सोमवार का व्रत करना शरीर और मन को शुद्ध करने का एक तरीका है।
उनका मानना ​​है कि मलमास का अतिरिक्त महीना शरीर और मन को विषमुक्त करने और आध्यात्मिक विकास पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर प्रदान करता है।
लोगों का यह भी मानना ​​है कि मलमास में सोमवार को उपवास करने से फोकस और एकाग्रता में सुधार, तनाव और चिंता को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।

मलमास में सोमवार व्रत करने के विरुद्ध तर्क:

कुछ लोगों का मानना ​​है कि मलमास में सोमवार का व्रत करना शुभ नहीं होता है।
उनका मानना ​​है कि मलमास संक्रमण का महीना है और इस दौरान उपवास करने से ऊर्जा का प्राकृतिक प्रवाह बाधित हो सकता है।
मान्यता यह भी ​​है कि मलमास में सोमवार को उपवास करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो उपवास करने के आदी नहीं हैं या जिन्हें अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएं हैं।

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अंततः मलमास में सोमवार का व्रत करना या न करना का निर्णय व्यक्तिगत होता है। कोई सही या गलत जवाब नहीं है। यदि आप मलमास में सोमवार के व्रत पर विचार कर रहे हैं, तो व्रत के पक्ष और विपक्ष में तर्कों पर विचार करना और निर्णय लेना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए सही है।

यदि आप मलमास में सोमवार का व्रत करने का निर्णय लेते हैं तो कुछ बातों का रखे ध्यान |

सुनिश्चित करें कि आप उपवास करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ हैं। उपवास करना कठिन हो सकता है, खासकर यदि आपको इसकी आदत नहीं है।
यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो उपवास करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पियें । हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप उपवास कर रहे हों। पानी, हर्बल चाय या साफ़ शोरबा पियें।
अपने उपवास से पहले और बाद में स्वस्थ भोजन खाएं। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करेगा और आपको बहुत अधिक भूख या कमजोरी महसूस होने से बचाएगा।

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मुझे आशा है कि इस लेख ने आपको मलमास में सोमवार को उपवास करना चाहिए या नहीं, इसके बारे में एक सूचित निर्णय लेने में मदद की है

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