1. संतरे का रस (Orange Juice): संतरे में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो त्वचा को चमकदार बनाता है।
2. नींबू पानी (Lemon Water): सुबह के समय नींबू पानी पीने से त्वचा की चमक बनी रहती है और यह डिटॉक्स का काम भी करता है।
3. आंवला जूस (Amla Juice): आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत है और यह त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
4. कीवी शेक (Kiwi Shake): कीवी में विटामिन C होता है, जो त्वचा की चमक बढ़ाता है।
5. अनार का रस (Pomegranate Juice): अनार का रस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो त्वचा को निखारता है।
6. पपीता शेक (Papaya Shake): पपीता विटामिन C से भरपूर होता है और त्वचा की सुंदरता बढ़ाता है।
7. गाजर और संतरे का जूस (Carrot and Orange Juice): गाजर और संतरे का मिश्रण त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।
8. टमाटर जूस (Tomato Juice): टमाटर का रस त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में सहायक होता है।
इन पेय को अपने दैनिक आहार में शामिल करें और त्वचा की प्राकृतिक चमक का आनंद लें।
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