बेल-फल
बेल स्वाद में मीठा होने के साथ ही औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है. यही वजह है कि इसे प्राचीन काल से ही लोग पसंद करते आ रहे हैं. सुपाच्य और औषधीय होने की वजह से बेल शरीर के लिए अमृत के समान है.
पेट के लिए फायदेमंद
बेल आपके पेट के लिए एक बेहतरीन टॉनिक है. यह टैनिन से भरपूर होता है जिसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं. इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जो बाउल मूवमेंट यानी मल त्याग को ठीक रखता है
कोलेस्ट्रॉल को रखता हैं कंट्रोल
बेल का रस कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में मदद करता है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है.
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दिल को रखता है तंदुरुस्त
यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जिससे दिल की बीमारियां दूर रहती हैं. फाइबर होने की वजह से यह वेट लॉस के लिए भी अच्छा है.
शुगर में भी फायदेमंद
बेल फेरोनिया गम नामक यौगिक से भरपूर होता है जो बढ़े हुए शुगर को कम करता है. आयुर्वेद में भी बेल को डायबिटीज में फायदेमंद बताया गया है. बेल अग्न्याशय को उत्तेजित करता है जिससे उसे इंसुलिन का उत्पादन करने में मदद मिलती है और शुगर काबू में रहती है.
इंफेक्शन रखता है दूर
बेल में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगस और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण यह त्वचा के संक्रमण में भी फायेदमंद है.
कैंसर से करता है बचाव
बेल के अर्क में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो फ्री रैडिकल्स को नष्ट करने की क्षमता रखते हैं जिससे कैंसर का रिस्क कम होता है.
बेल से बढ़ती है इम्युनिटी
बेल का रस विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स का पावरहाउस है जो इम्युनिटी बढ़ाता है. मानसून के दौरान बेल का जूस पीने से बैक्टीरिया और वायरस के कारण होने वाले संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है.
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