1. नियमित ऑयलिंग करें:
• नारियल, बादाम या आर्गन तेल से बालों की जड़ों में मसाज करें। यह बालों को पोषण देता है और फ्रिज़ को कम करता है।
2. सही शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करें:
• सल्फेट-फ्री शैंपू और हाइड्रेटिंग कंडीशनर का चुनाव करें, जो आपके बालों की नमी को बरकरार रखे।
3. बालों को गर्म पानी से न धोएं:
• गर्म पानी बालों की नमी को छीन लेता है, इसलिए ठंडे या गुनगुने पानी से बाल धोएं।
4. बालों को सुखाने का सही तरीका अपनाएं:
• बालों को तौलिये से रगड़ने की बजाय हल्के से पोंछें या प्राकृतिक रूप से सूखने दें। इससे फ्रिज़ कम होता है।
5. हीट स्टाइलिंग कम करें:
• हीट टूल्स जैसे स्ट्रेटनर और कर्लर का उपयोग कम करें। हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल जरूर करें।
हाइड्रेटिंग हेयर मास्क का उपयोग करें: • सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क लगाएं। इसे 20-30 मिनट तक बालों में छोड़ें और फिर धो लें।
सिल्क का तकिया इस्तेमाल करें: • सिल्क के तकिए पर सोने से बालों में घर्षण कम होता है और फ्रिज़ नहीं होता।
अच्छी डाइट और पानी का सेवन: • अपने आहार में विटामिन E और ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल करें। पर्याप्त पानी पीना भी बालों को हाइड्रेटेड रखता है।
एंटी-फ्रिज़ सीरम या लीव-इन कंडीशनर का प्रयोग: • बालों को धोने के बाद एंटी-फ्रिज़ सीरम या लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करें। यह बालों को स्मूद और शाइनी बनाता है।
बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें: • हर 6-8 हफ्तों में बालों को ट्रिम करवाएं ताकि स्प्लिट एंड्स से बचा जा सके और बाल स्वस्थ रहें।
hair masks for managing frizzy hair:
दही और शहद हेयर मास्क • सामग्री: 2 चम्मच दही, 1 चम्मच शहद • विधि: दही और शहद को मिलाकर बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक लगाएं। 30 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। • लाभ: दही बालों को मॉइस्चराइज करता है और शहद उन्हें नरम और फ्रिज़-फ्री बनाता है।
केला और जैतून तेल हेयर मास्क • सामग्री: 1 पका हुआ केला, 1 चम्मच जैतून का तेल • विधि: केले को मैश करके उसमें जैतून का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को बालों में लगाकर 20-30 मिनट तक छोड़ दें। फिर शैंपू से धो लें। • लाभ: केला बालों को पोषण देता है और जैतून का तेल उन्हें मुलायम और मैनेज करने में आसान बनाता है।
